頑張りすぎる身体に巡る習慣を！【学芸大学/美容室】

こんにちは、セラピストの史絵です。

デスクワークやスマホ時間が増えると、知らないうちに身体はずっと

緊張状態。

・肩や首が重い

・眠りが浅い

・なんとなく気分が晴れない…

そんな不調は、“巡りの低下”が関係しているかもしれません。

実は、軽い運動は身体だけではなく、心の巡りにもとても大切。

ストレッチや深呼吸をしながら

歩くだけでも、血流が良くなり、

呼吸も深くなっていきます。

そしてそこに耳ツボケアをプラスすることで、さらに身体がゆるみやすく◎

耳には、自律神経や肩首まわり、

内臓の働きに関係するツボが集まっているため、

緊張した身体をやさしく整える

サポートをしてくれます。

「運動しなきゃ！」と頑張るよりも、

まずは身体を整えて、

“動きやすい状態”を作ることが大切。

耳ツボケアで巡りを整えながら、

軽やかに動ける身体づくりを始めて

みませんか？

Sonoma.では、

その日のお身体の状態に合わせて

施術を行っております。

疲れを溜め込みやすいこの季節、

ぜひ一度リセットしに

いらしてください。

ONTOEN.Haiｒ

東京都目黒区鷹番３－９－１１ 

パサージュコート鷹番１０１

【東急東横線　学芸大学駅から

徒歩3分】

営業時間

平日・土　10:00～20:00

日曜・祝日 10:00～20：:00

定休日　火曜日

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