こんにちは、セラピストの史絵です。 9月も後半になると、昼間はまだ暑くても、朝晩は少しずつ涼しくなって きますね。 10月に入り気温が下がってくると、 ・手足が冷たく感じる ・肩や首に力が入りやすい ・身体がこわばる ・夕方になると脚が重い ・朝スッキリ起きられない ・なんとなく疲れが抜けない そんな変化を感じる方も多いのでは ないでしょうか？ 寒さを感じると、身体は熱を 逃がさないように血管を収縮 させます。 さらに、寒いと無意識に肩を すくめたり、身体に力が入りやすくなります。 「最近、肩や首が凝りやすいな…」 そんなときは、季節の変化による影響もあるかもしれません。 そこでSonoma.がおすすめしたいのが、耳リフレクソロジーです。 耳には全身とつながるたくさんの 反射区があるといわれています。 耳をやさしく引っ張ったり、 包み込むようにほぐしたりすることで、 じんわり温かくなる心地よさを感じていただけます。 「耳ってこんなに気持ちいいんだ」 「身体までポカポカしてきた」 「気持ちよくて眠くなる」 そんな声もいただいています。...